7/13（水）19:00〜20:30迄
少年部の稽古。

今日は身体能力向上の為の訓練を、色々と修練しました。
よくよく、運動能力をアップさせると言いますが、先ずは身体能力をアップさせる事が大切です。

身体能力とは、
筋力、持久力、柔軟性など、体に元々備わっている能力です。

運動能力は、
体が持っている身体能力を生かす能力で、テクニック、パフォーマンスという技術的な能力です。

うちの道院では、少年部から先ずは身体能力をアップさせる運動法を、オリジナルで楽しみながら、修練出来る様に行います。

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